• گیاهان دارویی

گیاهان دارویی ۱

گیاهان دارویی بابونه خواص داروئي بابونه: بابونه از نظر طب قديم ايران گرم و خشك است و از تقويت كننده هاي تلخ بحساب مي آيد . جالينوس حكيم آنرا براي درمان تب و لرزهاي نوبه اي بكار مي برد . 1) يكي از مهمترين خواص بابونه درمان زخم معده و ورم معده است

  • روزی 10 دقیقه دویدن چه فوایدی دارد؟

روزی ۱۰ دقیقه دویدن چه فوایدی دارد؟

روزی 10 دقیقه دویدن چه فوایدی دارد؟ امروزه با داغ بودن سوژه ورزش و رسیدن به وزن متعادل، شاید بیشتر ما فکر می کنیم که باید به باشگاه ورزشی برویم و یا به دلیل مشغله زیاد کلا از ورزش صرفنظر کنیم. اما پژوهش ها نشان داده اند با شیوه های بسیار ساده و

  • تغذیه سالم

تغذیه سالم

تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید. البته به این سادگی‌ها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسان نیست. چون ممکن است در روز

  • 10روش ساده برای بیدار شدن از خواب در صبح

۱۰روش ساده برای بیدار شدن از خواب در صبح

10روش ساده برای بیدار شدن از خواب در صبح گاهی اوقات برای به موقع رسیدن سر کار و یا هر جای دیگری، زنگ ساعت خود را کوک می کنید تا از خواب بیدار شوید. اما قبل از آنکه از خواب سیر شوید، ساعتتان زنگ می زند و شما زنگ آن را خاموش می

  • راز های سلامت و تندرستی

راز های سلامت و تندرستی

راز های سلامت و تندرستی همه به فکر این موضوع هستند که چگونه کاری کنند که طول عمرشان بیشتر شود. بسیارند کسانی که در طول زندگی تماما مشغله دارند. در این مطلب راهکار های ساده اما کارساز را به شما معرفی می کنیم که با به کار گیری از آنها سلامت خود را

  • تناسب اندام خانم ها

تناسب اندام خانم ها

تناسب اندام خانم ها یکی از مواردی که در مشخص کردن تناسب اندام خانم ها مهم و ضروری به نظر می رسد. داشتن بالانس در شاخص توده بدنی یا همان BMI است. در مورد آن مانکن‌های مانند نی که در شوهای لباس می‌بینید چه فکری می‌کنید؟ آیا آن‌ها واقعا سالم هستند؟ با در

  • راه های افزایش طول عمر تشک

راه های افزایش طول عمر تشک

راه های افزایش طول عمر تشک اکثر افراد برای استراحت بهینه خود به خرید یک تشک با کیفیت بالا اصرار می ورزند اما پس از خرید آن به افزایش عمر مفید تشک خود اهمیتی نمی دهند. این یک امر طبیعی برای هر نوع تشکی است که در طول زمان کثیف شود و نهایتا